Grupa Oto:     Bolesławiec Brzeg Dzierzoniów Głogów Góra Śl. Jawor Jelenia Góra Kamienna Góra Kłodzko Legnica Lubań Lubin Lwówek Milicz Nowogrodziec Nysa Oława Oleśnica Paczków Polkowice
Środa Śl. Strzelin Świdnica Trzebnica Wałbrzych WielkaWyspa Wołów Wrocław Powiat Wrocławski Ząbkowice Śl. Zgorzelec Ziębice Złotoryja Nieruchomości Ogłoszenia Dobre Miejsca Dolny Śląsk

Legnica
Potrenuj w sobotę w parku kalistenicznym z profesjonalistą

     autor:
Share on Facebook   Share on Google+   Tweet about this on Twitter   Share on LinkedIn  
Legnicki Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza w sobotę (27 października) o godz. 11.00 na trening funkcjonalny czyli wzmacniający mięśnie bez rozbudowy ich masy. Ćwiczenia w parku kalistenicznym (boiska boczne w parku Miejskim) poprowadzi trener Krzysztof Kwiatkowski. Wstęp wolny.
Potrenuj w sobotę w parku kalistenicznym z profesjonalistą

Ten rodzaj treningu jest coraz bardziej popularny. Podczas ćwiczeń naśladujemy ruchy wykonywane podczas codziennego funkcjonowania. Sprawia to, że poszczególne grupy mięśniowe współdziałają ze sobą, poprawiając naszą koordynację i gibkość.

T rening funkcjonalny składa się z ćwiczeń podobnych do porannego wstawania z łóżka, sięgania po coś, podnoszenia i unoszenia przedmiotów, wskakiwania na schody – czyli najczęściej wykonywanych przez nas ruchów w ciągu dnia.

Podczas sobotniego spotkania profesjonalny trener podpowie jak prawidłowo wykonywać te ćwiczenia.


otomedia.pl



Dzisiaj
Niedziela 18 listopada 2018
Imieniny
Klaudyny, Romana, Tomasza
Redakcja

tel. 512 745 851
redakcja@otomedia.pl
Partnerzy serwisu
Gmina Udanin
Starostwo Średzkie
BOK MCC
Śniadanie Mistrzów
Kino
FORUM
o © 2007 - 2018 Otomedia sp. z o.o.
Redakcja  |   Reklama  |   Otomedia.pl

Twój afisz
na grupie Otomedia.pl
zadzwoń: 512 745 851
e-mail: reklama@otomedia.pl
Znajdź wydarzenie
na naszym afiszu
Znajdź wydarzenie
na naszym afiszu
Twój afisz
na grupie Otomedia.pl
zadzwoń: 512 745 851
e-mail: reklama@otomedia.pl