Grupa Oto:     Bolesławiec Brzeg Dzierzoniów Głogów Góra Śl. Jawor Jelenia Góra Kamienna Góra Kłodzko Legnica Lubań Lubin Lwówek Milicz Nowogrodziec Nysa Oława Oleśnica Paczków Polkowice
Środa Śl. Strzelin Świdnica Trzebnica Wałbrzych WielkaWyspa Wołów Wrocław Powiat Wrocławski Ząbkowice Śl. Zgorzelec Ziębice Złotoryja Nieruchomości Ogłoszenia Dobre Miejsca Dolny Śląsk

Legnica
Tydzień Siły Kobiet. W czwartek relaksująca i odstresowująca joga

     autor:
Share on Facebook   Share on Google+   Tweet about this on Twitter   Share on LinkedIn  
W ramach Tygodnia Siły Kobiet, poranek, 25 marca (czwartek) rozpoczniemy od spokojnego rozruchu swojego ciała, umysłu i ducha. Na te relaksujące i odstresowujące ćwiczenia zaprasza certyfikowana nauczycielka jogi Piara Ravi Kaur, czyli Natalią Norko. Zaprezentujemy je na kanale FB/YT Miasto Legnica, już od godz.10.00.
Tydzień Siły Kobiet. W czwartek relaksująca i odstresowująca joga

Szybkie tempo, mnóstwo obowiązków, presja w pracy czy problemy w życiu osobistym – to wszystko powoduje, że jesteśmy każdego dnia narażeni na stres. Wynikiem tego jest pogorszenie się naszego samopoczucia nie tylko psychicznego. Prowadzi to do chorób psychosomatycznych.

 

- Praktyka jogi może okazać się skuteczną metodą w walce ze stresem. Regularne ćwiczenia ułatwiają osiągnięcie równowagi emocjonalnej, pogłębiają świadomość ciała i oddechu, usuwają zbędne napięcia, redukują ból, zwiększają odporności i relaksują. Ponadto czas spędzony na praktyce, daje nam możliwość złapania dystansu do siebie, do świata i do naszych problemów – mówi Natalia.

Koncentrując się na wykonywaniu prostych asan (pozycji) i ćwiczeń oddechowych zaproponowanych w filmie, stopniowo wyciszymy układ nerwowy i odnowimy pokłady utraconej energii. Warto podjąć wyzywanie, uwolnić się od stresu.

Piara Ravi Kaur (Natalia Norko) - certyfikowana przez KRI (Kundalini Research Institute), IKYTA (International Kundalini Yoga Teachers Assosiation) i Yoga Alliance RYT (Registered Yoga Teacher) nauczycielka jogi. Ukończyła roczny kurs nauczycielski Kundalini Jogi I stopnia (Nauczyciel Ery Wodnika – Instruktor) według systemu nauk Yogi Bhajana w Irlandii, kurs muzykoterapii organicznej z użyciem gonga we Wrocławiu oraz kurs instruktorski klasycznej hatha jogi w Indiach. Ponadto śpiewa, komponuje muzykę i podróżuje po świecie.

26 marca zapraszamy na premierę filmu dla wszystkich smakoszy japońskiej kuchni i wielbicieli sushi. Wraz z Koku Sushi Legnica zobaczycie jak przygotować wyśmienite kobiece sushi party!


otomedia.pl



o © 2007 - 2021 Otomedia sp. z o.o.
Redakcja  |   Reklama  |   Otomedia.pl

Twój afisz
na grupie Otomedia.pl
zadzwoń: 512 745 851
e-mail: reklama@otomedia.pl
Znajdź wydarzenie
na naszym afiszu
Twój afisz
na grupie Otomedia.pl
zadzwoń: 512 745 851
e-mail: reklama@otomedia.pl
 
Dzisiaj
Wtorek 20 kwietnia 2021
Imieniny
Agnieszki, Amalii, Czecha

tel. 660 725 808
tel. 512 745 851
reklama@otomedia.pl
Ogłoszenia nieruchomości

reklama
Nieruchomości Legnica