Grupa Oto:     Bolesławiec Brzeg Dzierzoniów Głogów Góra Śl. Jawor Jelenia Góra Kamienna Góra Kłodzko Legnica Lubań Lubin Lwówek Milicz Nowogrodziec Nysa Oława Oleśnica Paczków Polkowice
Środa Śl. Strzelin Świdnica Trzebnica Wałbrzych WielkaWyspa Wołów Wrocław Powiat Wrocławski Ząbkowice Śl. Zgorzelec Ziębice Złotoryja Nieruchomości Ogłoszenia Dobre Miejsca Dolny Śląsk

Legnica
Nie daj się infekcji!

     autor:
Share on Facebook   Share on Google+   Tweet about this on Twitter   Share on LinkedIn  
Za oknem śnieg i mróz. W taką pogodę to nie problem, żeby złapać infekcję. Jest jednak sposób, żeby poradzić sobie z nią. Oto najczęstsze jesienno-zimowe schorzenia i sposób radzenia sobie z nimi.

Ból gardła

Jednym z pierwszych objawów infekcji gardła jest jego ból, często silny i utrudniający połykanie. W początkowej fazie możemy zauważyć zaczerwienienie migdałów, podniebienia i tylnej ściany gardła. W wielu przypadkach pojawiają się też katar, ból zatok, stan podgorączkowy, bóle mięśniowe, uczucie rozbicia i osłabienie, jak również wzmożona potliwość.

Jak sobie z tym poradzić? Leczenie wirusowych zapaleń gardła nie wymaga stosowania antybiotyków. Ważne jest pozostanie w łóżku, płukanie gardła środkami odkażającymi, np. roztworem sody oczyszczonej (1 łyżeczka na 250 ml przegotowanej ciepłej wody), stosowanie aspiryny lub paracetamolu dla obniżenia gorączki i zmniejszenia uczucia rozbicia.

Zapalenie zatok

Ostremu zapaleniu zatok towarzyszy ból czoła i nasady nosa, a także śluzowa lub ropna wydzielina z nosa. Poza tym może też występować katar, zapalenie spojówek.

I na to jest sposób. zapalenie zatok z towarzyszącą ropną wydzieliną należy leczyć antybiotykami. Pomocniczo chorzy powinni otrzymywać leki obkurczające błonę śluzową, co ułatwia opróżnianie zatok z wydzieliny i zmniejsza dolegliwości chorego. Infekcje zatok utrzymujące się długo lub powtarzające się często, a także nawroty zakażeń są wskazaniem do konsultacji laryngologa.

Jak się chronić przed zakażeniem górnych dróg oddechowych?

- Aktywnie wykorzystaj urlop letni, a potem zimowy.

- Jedz dużo witamin, najlepiej naturalnych (owoce, warzywa).

- Spędzaj czas na powietrzu, również jesienią i zimą.

- Noś czapkę w zimie.

- W okresie zwiększonej liczby zakażeń unikaj dużych skupień ludzkich, np supermarketów, kin, teatrów.

- Zakrywaj usta w czasie kichania i kaszlu w okresie choroby.

- Choruj w domu, a nie w pracy.

Gorączkuj w łóżku.

- W ostrym okresie choroby nie bój się stosować starych, wypróbowanych metod babci – soku z cebuli, mleka z miodem, masłem i czosnkiem czy herbaty z sokiem malinowym.


LZ



o © 2007 - 2024 Otomedia sp. z o.o.
Redakcja  |   Reklama  |   Otomedia.pl
Dzisiaj
Środa 21 lutego 2024
Imieniny
Eleonory, Lenki, Kiejstuta

tel. 660 725 808
tel. 512 745 851
reklama@otomedia.pl