Biegali bo lubią

W zajęciach aktywnie uczestniczyło 28 osób, w tym dwoje trenerów: Rafał Srokowski i Weronika Machowska.

Całe wydarzenie zostało uwiecznione przez fotografa Barbarę Buda, która mimo siarczystego mrozu jako jedyna zgodziła się przeprowadzić sesję zdjęciową biegaczy-amatorów.

Po krótkim wprowadzeniu w tajniki programu rozpoczęła się wspólna rozgrzewka. Po niej nastąpił 20 minutowy bieg, który każdy z biegaczy przeprowadził w swoim tempie. Podczas wspólnego biegu nawiązały się pierwsze znajomości, a początkujący słuchali przydatnych rad trenerów: w jaki sposób biegać, jakim tempem i jak dużo trenować.

Kolejnym punktem programu były zabawy biegowe przeprowadzone w parach. Każda z dwójek miała za zadanie wykonywać ćwiczenia synchronicznie i tym samym tempem. Nie obeszło się także bez odrobiny rywalizacji, która sprawiła wszystkim sporo radości.

Spotkanie zakończone zostało porządnym rozciąganiem. Po nim każdy biegacz dowiedział się o posiadaniu mięśni, z których istnienia nawet nie zdawał sobie sprawy.

Sądząc po ilości śmiechu towarzyszącemu uczestnikom podczas zajęć oraz po zabawnych komentarzach, zajęcia należy uznać za udane. Trenerzy pożegnali się z biegaczami i zaprosili na kolejne spotkanie, które odbędzie się już 30 marca w tym samym miejscu i o tej samej porze (godz. 9.30).