Grupa Oto:     Bolesławiec Brzeg Dzierzoniów Głogów Góra Śl. Jawor Jelenia Góra Kamienna Góra Kłodzko Legnica Lubań Lubin Lwówek Milicz Nowogrodziec Nysa Oława Oleśnica Paczków Polkowice
Środa Śl. Strzelin Świdnica Trzebnica Wałbrzych WielkaWyspa Wołów Wrocław Powiat Wrocławski Ząbkowice Śl. Zgorzelec Ziębice Złotoryja Nieruchomości Ogłoszenia Dobre Miejsca Dolny Śląsk

Legnica
Nordic walking w Legnicy

     autor:
Share on Facebook   Share on Google+   Tweet about this on Twitter   Share on LinkedIn  
Legnicki OSiR zaprasza do udziału w I Parkowym Marszu z Kijami. Mile widziani będą wszyscy miłośnicy aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu.

Nordic Walking, wymyślony przez fińskich lekarzy i sportowców na początku XX wieku, to najbardziej naturalna aktywność ruchowa. Od tradycyjnego marszu odróżnia go to, że wzbogacony został o uruchomienie obręczy barkowej, poprzez użycie specjalnie zaprojektowanych kijów.

Impreza rozpocznie się 28 marca o godz. 9.30. Właściwy marsz poprzedzi nauka chodzenia z kijami oraz rozgrzewka. Godzinę później uczestnicy prowadzeni przez instruktorkę wyruszą na spacer parkowymi ścieżkami. Marsz przeplatany będzie zabawami, ćwiczeniami i biegiem z kijami. Aktywność zakończy się serią ćwiczeń zdrowotno – relaksacyjnych Tai – Chi.

Osobom, które nie posiadają sprzętu, za okazaniem dowodu OSiR wypożyczy kije. Wpisowe wynosi 5 złotych.


pp



o © 2007 - 2021 Otomedia sp. z o.o.
Redakcja  |   Reklama  |   Otomedia.pl